EL ESTUDIO
¡Bienvenido a Contrology Club Zaragoza!
El estudio que enseña el PILATES original, tal como lo concibió Joseph Pilates
Aquí no hacemos ‘ejercicio’. Practicamos contrología: movimientos conscientes que trabajan tu cuerpo como un todo coordinado para ganar fuerza y flexibilidad
Calidad de movimiento
Educar a tu cuerpo para moverse con eficiencia y elegancia natural
Cantidad de movimientos
Contar repeticiones sin sentido
Con más de 25 años de experiencia a nuestras espaldas, te podemos confirmar que no hay trucos de magia que te devuelvan el control de tu cuerpo. En Contrology Club Zgz reunimos los cuatro pilares que de verdad marcan la diferencia (desde las primeras semanas):
Fidelidad al Método Pilates
Usamos los mismos aparatos y secuencias que diseñó Joseph Pilates, demostrando que su efectividad sigue siendo imbatible
TODOS los aparatos originales
El entrenamiento más completo con todas las piezas originales GRATZ, diseñadas para adaptarse a cualquier tipo de cuerpo y condición física
Diseñado solo para ti
Sin planes preestablecidos. Tu instructor analiza tu cuerpo en tiempo real y elige entre +500 ejercicios para crear la secuencia que tú necesitas
Clases individuales
Nada de perderte en la multitud. Cada movimiento es demostrado y explicado (sin jerga técnica) para que entiendas el porqué de cada ejercicio
Si eres principiante, te enseñamos desde cero y sin prisas;
si buscas rendimiento, desafiamos tu cuerpo;
si tienes una lesión, adaptamos sin dolor.
Mucho más allá del Reformer y una simple colchoneta… Aplicamos todos los aparatos tradicionales del Método Pilates al movimiento de hoy
REFORMER
Potencia + Control
¡No es casualidad que sea la imagen del Método! Su sistema de muelles y 4 resortes ajustables permiten una gran variedad de ejercicios que convierten a la resistencia en la mejor aliada de tu evolución física.
- Reduce impacto en articulaciones mientras te fortaleces
- Desarrolla músculos largos y flexibles
- Potencia la consciencia corporal
CADILLAC
Potencia + Control
Puede parecer un desafío a primera vista, pero sus muelles ajustables y estructura abierta crean variaciones para todos los niveles, desde ejercicios en suspensión, hasta arcos de movimiento imposibles en otros aparatos.
- Descomprime discos
- Mejora la flexibilidad
- Trabaja cadenas musculares completas
SILLA DE BRAZOS /BABY CHAIR
Fuerza funcional
Su nombre no limita su versatilidad de posiciones. Sentado puedes trabajar la fuerza de tus brazos alineando tu cuerpo con ejercicios que retaran tu control.
- Fortalece brazos, hombros y espalda alta
- Activa escápulas para abrir el pecho y corregir la postura
- Fortalecimiento de todo el tren superior
SILLA WUNDA
Control total
Diseño compacto, resultados monumentales. A pesar de su tamaño, permite posiciones de pie, sentado, de rodillas y en cuclillas, desafiando tu equilibrio, fuerza y control con su pedal con resortes.
- Fortalece glúteos y abdomen
- Activa músculos profundos
- Desarrolla coordinación y consciencia corporal
SILLA ELÉCTRICA
Fuerza, equilibrio y postura
Entrenamiento de cuerpo completo en un diseño compacto: sus asas y pedal sobre resortes te hacen integrar brazos, espalda y piernas en un solo movimiento fluido.
- Perfecciona la fuerza
- Entrena el equilibrio
- Corrige posturas dañinas
BARRIL DE ESCALERA
Corrección postural
Su arco de madera sostiene las curvas naturales de tu espalda, permitiendo estiramientos profundos sin compresión para recuperar libertad de movimiento.
- Disuelve tensiones acumuladas en la columna
- Aumenta la flexibilidad
- Permite posturas invertidas segura y con soporte
TORRE DE GUILLOTINA
Core de acero
No, no es un instrumento medieval, es un sistema que te enseña a trabajar de pie. Su estructura de barras y resortes permiten movimientos dinámicos más avanzados con cero riesgo.
- Conecta la parte inferior del cuerpo con el centro de forma correcta y simétrica
- Encadena ejercicios de suelo y aire
- Corrige desequilibrios posturales
PEDI POLE
Postura y equilibrio
Sus manijas sobre resortes unidas a un poste retan tu cuerpo en posición erguida, replicando desafíos de la vida diaria, como cargar bolsas o mantener el equilibrio en transporte público.
- Alarga la columna
- Entrena tu equilibrio y estabilidad de movimientos
- Fortalece brazos, hombros y espalda alta
«No es una máquina, ¡es un aparato! Una máquina trabaja por usted. Un aparato, hay que trabajarlo» – Romana Kryzanowska
Los diseños –aparentemente simples– permiten incontables variaciones de ejercicios que van aumentando el nivel de dificultad para mantener el desafío constante y tu motivación a tope
¿Listo para desbloquear la versión más fuerte, ágil y consciente de ti mismo?
Visita el estudio y comprueba por qué el Pilates original no tiene comparación